Sport- und Bewegungstherapie

Personaltraining, Bewegungstherapie

Sport- und Bewegungstherapie ist nahezu bei allen Erkrankungen ein elementarer Baustein der Gesamttherapie. Dabei geht es einerseits darum die Konstitution des Klienten im Allgemeinen, wie das Herzkreislaufsystem, die Psyche und die inneren Organe zu stärken! Andererseits geht es darum, haltungsbedingte Störungen wie Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenzuwirken.

Egal ob es also um Training Ihres Herzkreislaufsystems, der Muskeln und Gelenke oder um Fitness und Wohlbefinden geht, unterstütze ich Sie gerne!

Wenn Sie unter Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen leiden, zeige ich Ihnen gerne ganz gezielte Übungen für die Lösung Ihres Problems…

Einer  Entzündung und schmerzhaften Bewegungseinschränkung können beispielsweise ganz unterschiedliche haltungsbedingte Ursachen zu Grunde liegen. In der Regel finden sich die Ursachen in einer gestörten Körperstatik (Haltung).

Durch die Fehlhaltung werden bestimmte Gelenke und Körperregionen chronisch überlastet, was zu Schmerz, Bewegungseinschränkung und verstärkten Verschleiß führt. Deswegen ist es unbedingt notwendig auch an den URSACHEN einer Störung zu arbeiten und nicht nur die betroffene Körperstelle für sich allein zu behandeln.

Dieses Prinzip lässt sich nahezu auf alle Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparates übertragen. Durch gezielte sporttherapeutische Übungen und Bindegewebsarbeit (Bowtech) kann einerseits der generellen Fehlhaltung entgegengewirkt werden und andererseits die Funktion des betroffenen Gelenks unterstützt werden.

Durch mein Studium der Sportwissenschaften (Rehabilitation und Prävention) und meine langjährige Arbeit in der Sporttherapie von Inneren und orthopädischen Erkrankungen sowie vielen Zusatzausbildungen konnte ich mir im Laufe der Jahre ein umfangreiches Repertoire an wirksamen Therapieübungen für nahezu jeden Bereich der Körpers aneignen. Dazu bediene ich mich beispielsweise an Übungen der Spiraldynamik®, der funktionellen Bewegungstherapie, Yoga, Qigong sowie dem Feldenkrais.

Wie sie feststellen geht es mir nicht um die Anwendung eine ganz bestimmten Methode, sondern ganz allein darum Sie individuell in der Lösung ihres Problems unterstützen zu können und Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. In persönlichen Trainingseinheiten vermittele ich Ihnen  die  für Sie relevanten Bewegungen, die sie dann auch im Anschluss selbstwirksam durchführen können!

Haben Sie Fragen, dann lassen Sie sich gerne von mir beraten!

Ich freue ich mich über Ihre Nachricht oder Ihren Anruf!
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In diesem Zusammenhang schauen Sie auch mal unter BOWTECH®, einer sanften Faszien- und Bindegewebstechnik,
die Sie möglicherweise auch unterstützen kann!